Si tiene los signos iniciales de la enfermedad varicosa, el cumplimiento de reglas bastante simples ralentizará y, en algunos casos, evitará su desarrollo posterior.
No se deje llevar por los baños calientes, la sauna, la exposición prolongada al sol. Todo lo anterior reduce el tono venoso, conduce al estancamiento de la sangre en las extremidades inferiores.
Muévete más. Fortalecer las venas y mejorar la circulación sanguínea ayudará a los deportes regulares. Los ejercicios aeróbicos, correr, nadar en un régimen moderado contribuyen a la curación de sus venas.
Vigila el peso. Hay más sangre en los vasos sanguíneos de una persona completa que en una persona de peso normal, por lo que tales vasos tienen demasiada carga. Las personas con sobrepeso en esta situación solo pueden dar un Consejo: perder peso y mantener su peso constantemente en la normalidad.
No use ropa ajustada, medias y calcetines con bandas elásticas apretadas, ya que esto conduce a la compresión de las venas.